JAZYKOVÉ VERZE

cs  de  en  fr  hu 

VYHLEDÁVÁNÍ V SYSTÉMU

NAJDĚTE SI SVŮJ KURZ JÓGY

Systém „Jóga v denním životě“

Systém „Jóga v denním životě“

Autorem systému Jóga v denním životě je šrí mahámandaléšvar paramhans svámí Mahéšvaránanda, pokračovatel dlouhé linie indických jógových Mistrů. Systém Jóga v denním životě je věrný autentické tradici klasické jógy a zároveň je sestaven tak, aby odpovídal potřebám moderní doby. Je to holistický systém podporující zdraví. Systém Jóga v denním životě je věda o těle, mysli, vědomí a duši. Jeho koncepce umožňuje postupný rozvoj bez ohledu na věk nebo tělesnou kondici cvičence. Pravidelné cvičení podle systému Jóga v denním životě má mnoho příznivých účinků.

U všech technik jsou uvedeny jasné instrukce pro cvičení a pokyny pro specifické zdravotní stavy. Mezi tyto techniky patří:

Relaxace

Naučit se správně relaxovat je nezbytné pro to, abychom měli ze cvičení maximální užitek.

 

Ásany

Prvním pilířem jógového cvičení jsou ásany, pozice, jež můžeme pohodlně a uvolněně zaujmout na delší dobu.

 

Pránájáma

Druhým pilířem jógového cvičení je pránájáma, vědomé řízení dechu.

 

Meditace

Technika „meditace sebedotazováním“ nám pomáhá lépe poznat sami sebe.

 

Detailně jsou zde představeny také bandhy, hathajógové krije a struktura hlavních čaker.

To každému umožňuje zvýšit kvalitu svého života díky cvičení ve svém prostředí a v rámci svých možností. Podrobně je zde popsáno také filozofické a vědecké zázemí jógy. Jóga v denním životě znamená „cvičit jógu v každodenním životě”. To znamená aplikovat jógové učení v běžném životě pozitivními činy ve prospěch společnosti, životního prostředí a všech živých bytostí. Systém Jóga v denním životě nabízí návod k dosažení seberealizace při současném plnění všech společenských a rodinných povinností.

Dnes tento systém cvičí lidé na celém světě a vyučuje se ve více než 4 000 jógacentrech, vzdělávacích střediscích či veřejných zdravotnických zařízeních.

Elektronická verze knihy Systém Jóga v denním životě je k dispozici v angličtině, němčině, francouzštině, češtině a maďarštině.

Tištěná verze je k dispozici v angličtině (ISBN 3-85052-000-5), španělštině (ISBN 3-85052-007-2), němčině (ISBN 3-85052-009-9), francouzštině (ISBN 3-85052-010-2), maďarštině (ISBN 3-85052-001-3), slovenštině (ISBN 3-85052-002-1), češtině (ISBN 80-204-1277-8), chorvatštině (ISBN 3-85052-004-8), srbštině (ISBN 3-85052-005-6), slovinštině (ISBN 3-85052-006-4) a hindštině.