Menu
Čeština
Hledat
Kapitoly

Ásany a cvičení na uvolnění svalů bederní páteře a zamezení ischiatickým potížím

  1. 1 – 1/15 Pávana mukta ásana přitahování kolena k trupu – varianta
  2. 1 – 3/15 Pávana mukta ásana přitahování kolena k trupu – varianta
  3. 1 – 4/6 Sarva hita ásana přetáčení v poloze na zádech
  4. 2 – 1 Šašanka ásana zajíc
  5. 2 – 16 Suméru ásana hora Suméru

Ásany a cvičení, které působí na oblast beder a ledvin

  1. Ásany a cvičení na uvolnění svalů bederní páteře a zamezení ischiatickým potížím
  2. Ásany a cvičení na povzbuzení funkce ledvin
  3. Ásany a cvičení proti bludné ledvině