2 – 14 Setu Asana Le pont2 – 14 Setu Asana Le pont

3 – 2 Skandharasana La pose sur les épaules3 – 2 Skandharasana La pose sur les épaules

3 – 4 Ushtrasana Le chameau3 – 4 Ushtrasana Le chameau

5 – 5 Shalabhasana La sauterelle5 – 5 Shalabhasana La sauterelle

7 – 3 Ardha Utthana Kati Asana Torsion en appui sur le genou7 – 3 Ardha Utthana Kati Asana Torsion en appui sur le genou