2 – 4 अश्वसंचालनासन घुड़ सवारी का अभ्यास2 – 4 अश्वसंचालनासन घुड़ सवारी का अभ्यास

4 – 5 संतुलनासन संतुलित मुद्रा4 – 5 संतुलनासन संतुलित मुद्रा

8 – 7 गर्भ पिंडासन भ्रूण8 – 7 गर्भ पिंडासन भ्रूण