Menü
Magyar
Keresés
Fejezetek

Menstruációs panaszok ellen

  1. 1 – 3/6 Pavana Muktasana - Variation Térdhúzás a fejhez – változat
  2. 2 – 13 Utthanasana Felállás guggolásból
  3. 2 – 14 Setu Asana Híd
  4. 6 – 7 Chakrasana Kerék

Medencére és medenceszervekre ható ászanák

  1. Ágyékkeresztcsonti ízületet lazítják
  2. Medenceizmokat erősítik
  3. Menstruációs panaszok ellen
  4. Javítják az altesti szervek vérellátását, kiegyensúlyozzák azok működését
  5. Szülés után különösen ajánlottak