1 – 2/7 Sarva hita ásana zvedání hlavy1 – 2/7 Sarva hita ásana zvedání hlavy

1 – 2/12 Sarva hita ásana mlýnek1 – 2/12 Sarva hita ásana mlýnek

1 – 6/8 Sarva hita ásana veslování1 – 6/8 Sarva hita ásana veslování