2 – 1 शशांकासन खरगोश2 – 1 शशांकासन खरगोश

2 – 12 द्विकोणासन दो त्रिकोण2 – 12 द्विकोणासन दो त्रिकोण

2 – 16 सुमेरु आसन माउंट एवरेस्ट जैसी स्थिति2 – 16 सुमेरु आसन माउंट एवरेस्ट जैसी स्थिति

4 – 8 योग मुद्रा एडियों पर बैठकर आगे की तरफ झुकना4 – 8 योग मुद्रा एडियों पर बैठकर आगे की तरफ झुकना

4 – 13 वृक्षासन - विभिन्न प्रकार पेड़ - विभिन्न प्रकार4 – 13 वृक्षासन - विभिन्न प्रकार पेड़ - विभिन्न प्रकार

6 – 4 पाद प्रसार पुरनुत्थानासन पैर के अग्रभाग को फैलाकर6 – 4 पाद प्रसार पुरनुत्थानासन पैर के अग्रभाग को फैलाकर

6 – 9 शीर्षासन सिर के बल खड़े होना6 – 9 शीर्षासन सिर के बल खड़े होना

8 – 18 पद्म वृश्चिकासन कमल में बिच्छु8 – 18 पद्म वृश्चिकासन कमल में बिच्छु