1 – 3/12 Sarva Hita Asana Arm- und Handübungen1 – 3/12 Sarva Hita Asana Arm- und Handübungen

1 – 4/11 Sarva Hita Asana Seil ziehen1 – 4/11 Sarva Hita Asana Seil ziehen

1 – 6/8 Sarva Hita Asana Rudern1 – 6/8 Sarva Hita Asana Rudern