1 – 3/6 Pavana Muktasana - Variation Térdhúzás a fejhez – változat1 – 3/6 Pavana Muktasana - Variation Térdhúzás a fejhez – változat

2 – 13 Utthanasana Felállás guggolásból2 – 13 Utthanasana Felállás guggolásból

2 – 14 Setu Asana Híd2 – 14 Setu Asana Híd

6 – 7 Chakrasana Kerék6 – 7 Chakrasana Kerék